Johdatus somatiikkaan viikonlopputyöpaja 14.-15.11.

Tule tutustumaan JOHDATUS SOMATIIKKAAN – viikonlopputyöpajaan

14. ja 15.11.2026 klo 12 -16 ( sis. luonastauon), paikka Savikunnon sali, Peltoinlahdentie 11

Lempeää liikettä ja palautumista keholle ja mielelle

Työpajassa tarkastelemme erityisesti hengitystä, selkärankaa ja autonomisen hermoston toimintaa sekä niiden yhteyksiä palautumiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Työpaja on yhdistelmä käytännön harjoituksia, teoriaa, kokemuksellista anatomiaa ja yhdessä keskustelua. Tutkimme työpajan aiheita yksilö-, pari- ja ryhmäharjoitusten avulla. Harjoituksissa ei ole tarkoitus suorittaa tai tehdä liikkeitä tietyllä tavalla, vaan uteliaasti tutkia ja kuunnella omaa kehoa.

Työpaja soveltuu kaikille täysi-ikäisille riippumatta aiemmasta liikuntataustasta. Et tarvitse aiempaa kokemusta somatiikasta. Voit osallistua työpajaan juuri sellaisena kuin olet. Työpaja voi olla erityisen kiinnostava esimerkiksi liikunnan, tanssin, joogan tai muun kehollisen työskentelyn parissa toimiville.

Ohjaaja Sara La Mela on tanssija ja somaattisten menetelmien ohjaaja.

Järjestäjä Savitaipaleen Liikuntaseura ry

Tilaisuus on maksuton. Maksimi osallistujamäärä 20. Ilmoittautumiset sähköpostilla: rauni.inkinen@elisanet.fi